Старіння органів кровообігу.

Профілактика старіння органів кровообігу.

Тому «сердечники» обов'язково повинні активно рухатися, виконувати посильні фізичні навантаження, помірно займатися спортом і фізичними вправами. Їм не личать професії, пов'язані з постійним перенапруженням (вантажники, каменярі, носильники), протипоказані спортивні змагання, тривалий біг на лижах, боротьба, важка атлетика і так далі Таким хворим більше підійде дозована ходьба, лікувальна гімнастика, плавання.
При перших ознаках появи сердечної недостатності всі фізичні навантаження мають бути різко скорочені, а при її прогресі хворому має бути призначений постільний режим.
Дуже важливе значення в лікуванні хворих із захворюваннями серця грає режим. Такі хворі мають бути по можливості захищені від дуже сильних психоемоційних переживань, сильних хвилювань і стресових станів. Відмічено, що саме емоційні травми найчастіше ведуть серце до декомпенсації. Розумові заняття мають бути скорочені до розумних меж, хворий повинен дотримувати вихідні дні, дотримуватися певного режиму сну, відпочинку, живлення.
Хворі із захворюваннями серця повинні постійно стежити за своєю вагою і не допускати ожиріння. Жирові відкладення і збільшення маси тіла надають додаткове навантаження на серці і зрештою ведуть до декомпенсації. Рідину слід вживати в кількостях, що не порушують водний баланс організму, про що судять по кількості виділеної сечі (кількість виділеної сечі приблизно повинна відповідати кількості випитої рідини).
Дуже позитивно на самопочутті хворих позначається перебування на курортах. Перебування в санаторії або пансіонаті покращує нервово-психічний тонус хворої людини, створює досконаліший відпочинок сердечному м'язу, усуває нерегулярність живлення.